九型人格第四型 - 自我型

 第四型人格（The Individualist）- 個人風格者、浪漫悲憫者、藝術型，浪漫者、藝術型、自我型、多感型。

 你擁有藝術家的性格，多愁善感且想像力豐富，會常沉醉於自己的想像世界裡。另一方面，由於你是感情主導的人，有些工作你不喜歡就可能會放棄不做，不會考慮

 責任的問題。

 【基本恐懼】：沒有獨特的自我認同或找不到存在意義。

 【基本慾望】：尋找自我，在內在經驗中找到自我認同；追求獨特，探尋事物深層次的意義。

 『基本困思』：目標總是遙不可及，渴望一些得不到的愛。

 『主要特徵』：情緒化，追求浪漫，懼怕被人拒絕，覺得別人不明白自己，烈佔有欲，我行我素生活風格：愛講不開心的事，易憂鬱、妒忌，生活追尋感覺好；希望

 得到愛和情感，並用最美、最特殊的方式來表達。他們想創造出獨一無二、與眾不同的形象和作品，所以不停地自我察覺、自我反省，以及自我探索。

 『主要特質』：易受情緒影響、傾向追求不尋常、藝術性而富有意義的事物、多幻想，認為死亡、災難、遺棄才是極具價值和真實的生命、對美感的敏銳可見於獨特

 的衣著，及對佈置環境的品味顯出他的獨特性、極具創造力、過分情緒化、容易沮喪或消沉、常覺生命是一個悲劇、對人若即若離，怕親密的關係令人發現自己不完

 美就會離他而去。

 『生活風格』：愛講不開心的事，易憂鬱、妒忌，生活追尋感覺好。

 『人際關係』：悲情的浪漫主義者(The Tragic Romantic)曾是否有人跟你說，你有藝術家的脾氣？這個悲情的浪漫主義者就真正是藝術家的性格——多愁善感及想像

 力豐富，會常沉醉於自己的想像世界裡。另一方面，由於你是感情主導的人，有些工作你不喜歡可能就不會去做啦，由著自己的性子。

 『嫉妒、比較』：4號的你們其實都有點“藝術家脾氣”，對吧！自憐、覺得自己與其他人不一樣、喜歡沉醉於自己的想像世界……很多時，4號的表現會比較抽離，都

 是因為跟身邊人比較，覺得自己不同，其他人不會明白，又覺得其他人都擁有很多你們沒有的東西，所以在現實的社交圈子裡很難得到滿足。

 『自我沉醉、自憐』：由於從現實生活中得不到滿足，4號的朋友都會在幻想裡建構自己的世界，製造一些喜怒無常的環境，好讓自己的情緒得以發洩出來。不過，這

 樣一來，4號的人都顯得比較情緒化，令其他人更不能明白你們，更孤立起來。所以你們要小心，不要讓自己過分脫節啊！

 職場溝通

 第四型人的溝通特徵
 說話方式：
 經常使用我、我的..等字眼
 常談到自己、分享個人的故事
 討論感受
 詢問私人問題
 措辭經過深思熟慮

 肢體語言：
 緊張
 急促
 像是在自我分析所講的話
 希望對方不要分散注意力

 潛在溝通盲點：
 使用"自我舉例"的方式將話題拉回自己身上
 當別人不想再討論話題時，需要完整地結束對話
 遭到拒絕
 遭冷落或忽略
 不想要展露缺點

 回饋建議：
 要投入感情，但不要假設你知道對方的感受。
 給予正面回饋
 試著注意及同理對方的心情及想法，以免你不經意的舉動被人誤解。

 與第四型人的溝通
 衝突點：
 讓他覺得被忽視或看輕
 要求他做跟價值觀相悖的事情
 在他面前炫耀

 生氣時的行為模式：
 可能會說出氣話
 變得安靜、冷淡
 經驗及感受同時不停的作用，過度分析狀況
 長時間生氣

 如何對待生氣中的四號：
 讓他們表達自己的感受
 有耐心地聆聽至他們表達完
 重述第四類型的感覺、想法及意思，問他你的理解是否正確
 不要說他們過度敏感
 不要表現出指責的態度 (他們能察覺你的指責，即使你沒有說出口)

 兩性關係

 四號：愛獨特——追求不平凡的愛情
 - 理想的愛情：被愛侶真正理解，共同分享屬於兩個人的世界充滿幻想的人際關係刻意推拉糾纏以虛擬失戀來保存愛情強烈的妒忌心。

 因為生怕被誤解的個性使然，自我型幾乎將被對方了解等同於愛情生活的本質。同時他們的孤獨感特別強烈，一位能夠進入他們生活世界的心靈伴侶，將他們從平凡

 生活中拯救出來，一直是他們夢寐以求的戀愛關係典範。

 『自我型的戀愛特徵』
 自我型自覺無法融入世界中，一般人即無法理解他們的想法，他們也不打算讓人知道這些一言難盡的個人感受。如果有人認為已掌握了他們的思想與感情時，他們會

 顯得異常生氣。但是，一旦與人發生深刻的感情，他們便會全心全意地展開一段親密關係，尋求與愛人共赴童話王國般的美妙幻境，享受只屬於兩人的甜美生活。

 （一）充滿幻想的人際關係
 自我型是最難以捕捉自我的一個類型，因為他們的感情轉變極為快速，情緒跌宕如坐過山車般瞬間大幅跌落，莫說是別人，就連他們自己恐怕也不能理清個中頭緒。

 這種由不確定感受所帶來的終日惶惶的不安全感，讓他們的內心世界充滿飄忽不定的變化，也直接催生了無法看重自己的負面情緒。

 自我型由於過分專注自我的感受性傾向，養成了極為主觀的偏頗角度，尤其在戀愛關係中，他們很難客觀地看清一個人的真面目，而只是被那些激起他們感情和自我

 感覺，又或是能喚起過去經驗的人所深深吸引。可以說，他們的人際關係總是滲進一些脫離現實的想像，伴侶有時會被設想為一些象徵性的東西：一條有紀念意義的

 手帕、一幅照片、一件毛衣，然後他們會擁著這些東西入睡，細細品味和回憶與伴侶一起的片段，就彷佛真的正在與對方單獨共處一樣。這樣通過模擬似的情景來嘗

 試體驗真實的親密關係，說到底只是自我型既愛對方卻又希望與對方保持距離，藉以維繫愛情熱度的一種緩衝設施。這些設想讓他們單方面地百感交集，在一己構想

 中嘗盡悲歡離合，但片面的幻想卻不能讓人感覺到他們的情愛和需求，反令他們因為在雙方關係中欲求不滿而陷入悲劇的境況。

 （二）容易置身三角關係中
 執持悲觀主義的自我型，感情敏銳且大起大落，就像《紅樓夢》中的林黛玉一樣，叫想取悅她的人束手無策。不過，自我型的憂鬱氣質與帶點靈氣的舉手投足，對大

 部分人來說，反而產生一種致命的吸引力。再加上自我型往往很能忍受戀愛關係中的苦楚，只要認清真愛，便能專注投入一段關係中，就算委曲求存，也在所不惜，

 這種為愛情默默犧牲的精神，著實令愛侶無法抵御其迷人的魅力。

 因為厭倦世俗、平凡的戀情會使人變得麻木，自我型經常追求戀愛的高熱度。儘管已經結婚或已有要好的伴侶，倫理觀淡泊再加上唯感覺是從的自我型，不論男女，

 仍然會像少女般對愛情有著持續不斷的憧憬，並且會被難以接近的、不適當的人所吸引。一切帶有時空距離的戀情，包括三角戀、異地戀、世俗眼光不容許的戀愛、

 瞬間即逝的以及帶有期限的愛情，都能賦予無限的想像空間，和轟轟烈烈的悲劇感，讓他們“樂”在其中。徐志摩是自我型追求愛情的最佳例子。已有家室的他，當

 年不惜一切追求已為人婦的陸小曼，在保守的民初時代，成就了一段驚世駭俗的愛情。然而一旦兩人朝夕相對，庸碌平凡的生活即將兩人的關係徹底摧毀。這大抵是

 自我型戀愛的真實寫照。

 （三）讓距離來維繫感情
 "距離"是自我型維繫戀情的手段。 "因為愛你，我必須離開你。當離開你後，我才發現有多愛你。" 這種想法會令其他人無所適從，但的確是他們的心底話，也是他們

 向自己證明有多愛你的方法。身為自我型的伴侶，你必須隨時預備要置身一種永無止境的 "推-----拉" 遊戲中。當他們感到過分親密會危害到戀情時，他們會將你推開

 ，讓自己有足夠的空間來重新浮想你的好處，在確認真的愛你後，他們會在你立志要離開前，用盡一切方法說明你回來。可是當你希望兩人關係穩定下來時，他們又

 會重新施展吸引你回來的伎倆。自我型的戀愛模式就是 "吸引------拒絕------吸引------拒絕"，如此循環不息。

 自我型愛想像與伴侶生離死別的場面，這是他們為愛情製造緊張感的其中一種常見的手法，而緊張感又是提醒他們不要與伴侶疏離的曲折途徑。 "假如失去他我會怎樣

 ？我能活下去嗎？ "透過這些獨白，本來瀕臨索然無味的感情又再獲得存續的價值。 "他是最好的，我不能想像沒有他的日子。 "他們不會設想與伴侶一起的光明前景

 ，卻會被別離、死亡等人世間的痛苦情景所打劫，感到唯有帶有痛感的戀情才是實在的。虛擬失戀正好擔當了這種功能，使 "虛幻" 的愛情變得 "真實"，才真以維持下

 去。

 『自我型的戀愛風格』
 1. 專注於那些別人有但自己欠缺的事物，常常自憐 "他們有很多，而我什麼也沒有﹗"因為這樣，常覺得找不到一段絕對心滿意足的關係。
 2. 不能容忍欠缺 "味道" 的愛情，幻想在平淡如水的尋常生活裡，會發生一些可以刺激起神經的不幸事故，諸如死亡、別離、災禍、第三者等。有時也會無緣無故假想

     自己被遺棄，需要孤身一人而冷酷的世界，由此來確認伴侶的重要性，說服自己要安於關係中。
 3. 只有激烈的愛情才是真正的愛情。當感情熾烈燃燒時，便會依感覺行事，眼前一切事物都變得空白一片。
 4. 沒有安全感，不敢許下長久的承諾，但卻被極端需要被保護，被愛惜。可是當伴侶想許下諾言時，他們便會避開，不敢接受。
 5. 覺得自己非常地不完美以致不配被愛，也常暗自作好被離棄的心理準備，但這種所謂的準備其實不過是一種自欺的狀態而已。
 6. 時常使伴侶離開，然後又說服他回來。這可讓他們一直保持想要的距離------可以控制一切又不至於疏遠得被忘掉。
 7. 追求過程中的甜酸苦辣比戀愛成功一刻更扣人心弦。
 8. 如果目前的關係在別人眼中是完滿無蝦的，他們便會傾向懷念逝去的戀愛。

 『自我型的愛情成功秘訣』
 假如你是自我型，請學會︰
 1. 不要鑽進逃避平凡的死胡同里。為什麼戀愛關係里一定要充滿不幸和刺激才值得你去好好珍惜？成熟的自我型，應該學會從日常事物中也可看出令人欣喜的意義和

     價值。假如伴侶為你弄一頓精致美妙的晚餐，請你細細體會他的心意，好好品嚐這頓飯的滋味，而不要在心裡抱怨為何少了一雙羅曼蒂克的洋獨。
 2. 不要只看到自己和伴侶沒有的東西，這種偏見只會對你和身邊的人造成無謂的壓力。
 3. 浪費型中充滿了自我評價低落、對戀愛婚姻失去信心的人，這其實是自尊心不足的表現。學會勇敢地面對困難吧，不要停留在幻想中，將灰心、失望、憤激的情緒

     誤認為戀愛的"保鮮紙"。
 假如你的伴侶是自我型，你要懂得︰
 1. 當他們鬧情緒時，不要催逼他們用理性的語言交代清楚原委，因為自我型不擅長整理自己的感覺，你的逼迫會將他們推入更為洩氣和沮喪的境地。
 2. 不要直接批評他們多愁善感，因為他們覺得任何情緒，不論正面負面，都有可貴的地方。
 3. 除非他們的情緒已陷入無法自拔的危險狀態，一般的感情發洩在自我型來說屬於常態，不用大驚小怪，也不必被他們的脆弱控制。可在適當時候走開，然後待他們

     回復平靜時再次支持他們。
 4. 假如覺得這種持續的 "推------拉" 模式不健康，應該誠向他們提出。
 5. 猛烈的抨擊會催化他們的羞恥感，故應該避免使用尖刻的語言，用語要溫柔，而且時刻表示愛意。
 6. 欣賞他們柔情似水、善解人意的個性，了解他們處理和表達感情的需要。
 7. 如果你確知他們是愛你的，則他們間歇性地避開你的行為，大可註釋為 "他們為求更愛你，所以尋找一種可以愛情持續的方法，這正好證明你在他們心目中的超然

     位置"。自我型對於無關痛癢的人和事，根本不屑花上什麼氣力去了解和處理他，而現在他們竟讓自己掉人又進又退的感情漩渦中，這豈不說明了他們對你有著濃

     濃的愛意嗎？如果你能這麼想，便可以減輕他們這種離離合合的姿態對你造成的困擾。