八段錦源流:
「八段錦」之名始見於北宋。是我國民間廣為流傳的導引功法,它是由八個動作組成的一套既能健身又有防治疾病作用的導引功。
八段錦各式動作要點:
第一段 兩手托天理三焦
( 1 )兩腳平行開立,與肩同寬。兩臂徐徐分別自左右身側向上高舉過頭,十指交叉,翻轉掌心極力向上托,使兩臂充分伸展,不可緊張,恰似伸懶腰狀。同時緩緩抬頭上觀,要有擎天柱地的神態,此時緩緩吸氣。
八段錦源流:
「八段錦」之名始見於北宋。是我國民間廣為流傳的導引功法,它是由八個動作組成的一套既能健身又有防治疾病作用的導引功。
八段錦各式動作要點:
第一段 兩手托天理三焦
( 1 )兩腳平行開立,與肩同寬。兩臂徐徐分別自左右身側向上高舉過頭,十指交叉,翻轉掌心極力向上托,使兩臂充分伸展,不可緊張,恰似伸懶腰狀。同時緩緩抬頭上觀,要有擎天柱地的神態,此時緩緩吸氣。
學校教學.行政的新寵兒 -- 電腦 彰化文教 季刊 (78.04.30 第十一期)
隨著時代不斷的在求新求變,其中的電腦資訊正是潮流中強力的一環,因為它的發展已將人類生活領域帶入了另一個層次,不管辦公室、工廠、商店....等,也都由於電腦的介入,使得人類的生活與工作更充滿刺激和挑戰性,更尤其各種作業自動化及連線的建立,不僅提升了生活素質,也帶給人們莫大的便利與成效。有鑑於此,身為一個教育工作者,為了順應潮流,也為了教育及教學上的需要,對於電腦的認識與了解當不在話下,因為電腦在學校也將扮演一個重要的角色,對學校及教師而言,幫助實在太大了。